Comprender las Constelaciones Familiares

Comprender las Constelaciones Familiares no resulta fácil. Sin embargo, cuando asistimos a una sesión, la experiencia nos conmueve, incluso sin entender lo que hemos vivido.

¿Qué hay detrás de las Constelaciones Familiares? ¿Es posible comprenderlas? A continuación te ofrecemos algunas pistas.

Entender lo que sucede

Lo que ocurre en una constelación es difícil entenderlo si no tienes experiencia previa. Con el tiempo lo vas comprendiendo, por supuesto, mientras asistes a distintos talleres de Constelaciones Familiares.

Pero, para avanzar deprisa, conocer la filosofía de Bert Hellinger en las Constelaciones es muy bueno.

Si te interesa comprender las Constelaciones puedes asistir a  nuestro curso Aprender a Interpretar las Constelaciones Familiares. 

En esta entrada también tienes algunas claves para que puedas empezar a entenderlas.

Comprender la temática de las Constelaciones Familiares

El tema central en Constelaciones Familiares eres tú mismo y tu propia saga.

Pero atención, cuando nos referimos a la propia saga estamos hablando de toda la saga. Es decir, no sólo nuestros padres y abuelos. También todos aquellos que les han precedido.

Son al menos siete generaciones -a veces muchas más- las que pesan sobre cada persona.

Es decir, desde el punto de vista de las Constelaciones, la energía de los que nacieron y vivieron siete generaciones antes que nosotros está presente aún en nuestra vida.

Ni siquiera los conocimos, ni siquiera sabemos qué les ocurrió. Pero la energía de esos ancestros pervive, latente, en el corazón de nuestra familia y de nosotros mismos.

Esto no es posible evitarlo. Nos sucede a todos. Lo que hoy nos pasa está condicionado, en buena parte, por la energía de toda nuestra saga.

El desorden familiar

También los desórdenes de nuestros ancestros repercuten sobre nosotros.

La forma en que ellos se amaron, cómo organizaron sus sentimientos y las estrategias emocionales que establecieron para sobrevivir. Todo influye.

Por ejemplo, si faltaron respeto a sus mayores o si excluyeron a otros familiares, estamos hablando de desórdenes. Son dinámicas que han creado un desequilibrio y fuente de dolor para el árbol.

Cómo repercute la sanación en todos

Por suerte, cuando una persona actualmente viva pone en orden aquel dolor ancestral, el beneficio no es sólo para ella.

Por una parte, es cierto que su vida empieza a ganar en estabilidad. Pero por otra, también las heridas de los ancestros empiezan a cerrarse. Como resultado, la paz empieza a instaurarse en la familia, poco a poco.

Por eso, cuando los padres constelan su propia problemática, las generaciones nuevas -los hijos- empiezan a solucionar también sus propios problemas.

Esto ocurre así porque todo y todos estamos conectados, desde siempre y para siempre.

En consecuencia, cuando uno mismo empieza a sanarse, los demás familiares también lo hacen, por resonancia.

Autora: Esther Ponce, maestra de Reiki, facilitadora. Directora de la escuela Reikiterapias en Madrid.

Las Constelaciones Familiares individuales son una alternativa a los talleres en grupo. Por supuesto ambas fórmulas tienen la misma eficacia. Pero existen algunas diferencias que conviene conocer.

Las constelaciones familiares individuales y los talleres en grupo

En una constelación individual el tema que quieres trabajar sólo se lo cuentas al facilitador, en la intimidad. Nadie más va a saber lo que te preocupa.

En cambio, en un taller de constelaciones en grupo tendrás que contar lo que quieres resolver delante de los demás asistentes al taller. En realidad, es muy poco lo que vas a tener que explicar. Con frecuencia bastan unas pocas palabras que resuman tu situación. Los facilitadores no suelen necesitar que des muchas pistas. En general procuran trabajar con prudencia para preservar la historia de los participantes.

Las representaciones son distintas en cada caso

En un taller en grupo los presentes van a participar de forma activa. Alguien te va a representar a ti y algunos más van a representar a otras personas de tu familia.

En una constelación individual sólo estáis presentes tu y el facilitador, por lo que las representaciones se suelen hacer con muñecos, cojines y diferentes objetos.

El resultado es igual de efectivo

En cuanto a la efectividad del trabajo, no suele haber diferencia.

Son igual de eficaces los talleres en grupo que las constelaciones individuales. Simplemente elige la opción con la que te sientas más cómodo.

Para que la constelación de mejor resultado procura no contar a nadie lo que has vivido. Conserva la experiencia en tu corazón y no le des más vueltas. El movimiento de sanación que origina una constelación es más profundo si te olvidas de todo. No lo analices ni lo comentes con otras personas. Sólo sigue viviendo tu vida y date un tiempo para comprobar que aparecen cambios.

Aquí puedes ver la web de Bert Hellinger, el padre de las Constelaciones Familiares.

Autora: Esther Ponce, facilitadora, maestra de Reiki, directora de la Escuela Reikiterapias, en Madrid.

¿Qué hacer después de Constelar? Esa es la primera gran pregunta que nos hacemos después de vivir una Constelación.

A continuación explicamos cuales son las recomendaciones principales.

Después de constelar, no lo cuentes

Es mejor que no cuentes a nadie tu experiencia en la Constelación. Cualquier cosa que hayas sentido, guárdala para ti.

En una Constelación se crea un movimiento de sanación. Si explicas a otras personas lo que ocurrió, reduces su efecto. Ten en cuenta que ese movimiento ha creado un nuevo orden en tu interior. Al comentarlo con los demás, le quitas fuerza al cambio.

Tampoco pierdas tiempo analizando la Constelación. Su utilidad no es llevarnos a la reflexión sino impulsarnos hacia la vida.

¿Qué tienes que hacer? En realidad, de momento ya nada. Sólo dejarte llevar por lo que suceda a continuación, sin darle más vueltas.

No retengas imágenes ni mensajes

Quizá alguna frase de sanación que has escuchado al Constelar o alguna imagen se te han quedado grabadas. Puedes repetírtelas durante un poco de tiempo, pero sólo mientras sientas que te dan fuerza.

En cuanto esa frase o esa imagen pierdan fuerza para ti, déjalas ir.

Para que el movimiento de la Constelación se materialice es necesario soltar lo vivido. No te apegues.

Vivir la filosofía de las Constelaciones

Después de Constelar, hazte cargo de tu propia sanación.

Reencuéntrate contigo mismo. Renuncia al pasado, a la dependencia y a los deseos de venganza por algo que ocurrió.

También es positivo que te comprometas a respetar y a integrar a todos.

Las Constelaciones Familiares nos enseñan un camino de superación.

Además nos orientan en un proceso de crecimiento que nos va a llevar toda la vida. Si realizamos el camino correcto, Constelar puede mejorar nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra economía e, incluso, nuestra salud

Autora: Esther Ponce, facilitadora, maestra de Reiki, directora de la Escuela Reikiterapias.

Los Órdenes del Amor constituyen la base fundamental de las Constelaciones Familiares.

Para profundizar en los cuatro Órdenes del Amor puedes asistir al curso Comprender las Constelaciones Familiares de nuestra escuela.

Estos Órdenes del Amor son los siguientes.

Órdenes del Amor 1: sí a todo, tal y como es

Es la máxima principal y probablemente la más difícil de cumplir.

Implica rendirnos y aceptar nuestra vida.

No significa que debamos adoptar una actitud de mansedumbre ante los acontecimientos. La rendición se hace desde el estado adulto, sin implicar sumisión infantil. Se trata de construir nuevos caminos a partir de lo que sinceramente hay delante de nuestros ojos. Con apertura de mente, con valor y desde el Amor incondicional.

Aceptar y rendirse a la realidad nos abre a algo más grande y es fuente de verdaderos cambios. Para que las novedades que deseamos aparezcan, primero tenemos que aceptar las cosas como son.

Órdenes del Amor 2: respetar la jerarquía

Los que nacieron antes son más grandes que nosotros. Esa diferencia de edad y su experiencia de vida merecen debido respeto.

En Constelaciones se trabaja la honra a la jerarquía natural del sistema. Aquí puedes ver un vídeo de Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares, sobre la presencia del padre.

Ademas esto incluye también a las parejas anteriores de nuestra pareja. Cualquiera que haya llegado antes que nosotros, merece ese respeto.

Órdenes del Amor 3: la pertenencia

Todo aquél que ha nacido en un sistema pertenece a esa familia. No es correcto privar a nadie de tal atribución.

Tampoco importa si una persona vivió muchos años o sólo unos pocos días u horas. Cualquiera que haya nacido en el seno de una familia merece ser mirado como integrante de la misma, sin exclusión.

Perpetradores y víctimas merecen ese mismo respeto.

Cada vez que excluimos a alguien, todo el sistema familiar se resiente.

Por supuesto, también nosotros mismos.

Órdenes del Amor 4: equilibrar el dar y recibir

El dar y el recibir tienen que estar equilibrados. Cuando no están equilibrados, las relaciones se fracturan.

El universo tiende al equilibrio y el orden sistémico natural también. Lo que una generación dio, antes o después recibirá un pago equivalente. Esta ley puede cumplirse sobre las personas de esa misma generación o sobre los descendientes que vengan después.

Cuando no somos conscientes de lo que hemos recibido, es bueno trabajarnos el agradecimiento. Esto ayuda al equilibrio. Por ejemplo, repitiendo la frase: Gracias a todo, tal y como es.

Autora: Esther Ponce, facilitadora, maestra de Reiki y directora de la Escuela Reikiterapias.