El Control de la Ansiedad

El Control de la Ansiedad Todos necesitamos mejorar en el control de la ansiedad. Porque nadie se libra de pasar momentos de estrés y tensión. Ser capaces de controlar la ansiedad mejora inmediatamente nuestra calidad de vida. También nos sirve para empoderarnos....

Mindfulness Mente Plena, ¡corazón pleno!

Mindfulness Mente Plena En los cursos de Mindfulnes meditamos para intentar alcanzar una Mente Plena. Es decir, Mindfulness Mente Plena significa que aprendemos a estar más centrados en el presente, en el aquí y ahora. Como consecuencia del entrenamiento, la mente...

Apegos mentales, ¿cómo resolverlos?

Apegos mentales, ¿cómo resolverlos? Los apegos mentales son pensamientos a los que recurrimos sin darnos cuenta y que ocupan mucho tiempo en nuestra vida. Todo ese tiempo que nuestra mente está agarrada a esos pensamientos, vivimos enganchados a ellos. Con frecuencia...
WhatsApp chat