Explicarte qué es abrir sesión de Reiki es una de las primeras cosas que hará tu maestro en el curso de Reiki 1

Todos los reikistas llevan a cabo este pequeño ritual de apertura de sesión antes de empezar a canalizar, siempre que quieren darse una sesión a sí mismos o a otra persona.

Qué es abrir sesión de Reiki

Abrir sesión de Reiki es un pequeño ritual que realizamos los practicantes antes de empezar a canalizar. Lo hacemos dirigiendo una oración de agradecimiento al Universo por la energía que vamos a utilizar durante el tratamiento.

Esta oración de agradecimiento nos eleva espiritualmente y nos centra en el Aquí y Ahora.

Cómo abrir sesión de Reiki

1. Coloca las manos en Posición Gassho (en rezo)
2. Cierra los ojos
3. Respira profundo
4. Di una oración de agradecimiento por la energía

Para qué sirve

1. Nos prepara para la canalización
2. Ayuda a que nos centremos en el aquí y ahora
3. Contribuye a que la energía venga a nuestras manos
4. La paz interior se manifiesta en nuestro corazón

Cómo se hace

Primero nos colocamos en Posición Gassho. Esto lo hacemos juntando las dos manos en el centro del pecho, como si fuéramos a rezar.

Puedes usar cualquier oración que brote de tu corazón de forma sincera. No hace falta que sea muy larga, pero sí debe ser sentida. En este video puedes ver la forma tradicional de hacerlo.

A continuación el practicante realiza la imposición de manos.

Al acabar, repite el ritual con la misma frase de agradecimiento pero, en este caso, se utiliza para cerrar la sesión.

¿Es imprescindible hacerlo?

No es imprescindible, aunque sí muy recomendable, sobre todo cuando estamos empezando nuestro camino como reikistas.

De esta forma aprendemos a predisponernos hacia la paz que conviene tener antes de empezar a canalizar.

Con el tiempo te darás cuenta de que esa actitud interna no requiere de ninguna frase. Todos podemos conectarnos a la paz de nuestro corazón sin una sola palabra. El Universo nos entiende igual.

Esther Ponce, maestra de Reiki de la Escuela Reikiterapias en Madrid, España y de la Asociación de Reiki de Madrid, Rema

Algunas mamás y papás reikistas no saben cómo dar Reiki a niños muy pequeños. Sobre todo si los padres acaban de recibir el Primer Nivel de Reiki y están empezando con sus primeras prácticas, intentar dar Reiki a sus hijos chiquititos puede ser un escalón difícil de superar.

Es lógico porque a veces los niños pequeños, entre dos y cuatro años, por ejemplo, se aburren de estar tanto tiempo tumbados sin hacer nada mientras su padre o su madre les están dando el tratamiento. Hay que saber ingeniárselas para contar con su aprobación.

En este video de nuestro canal YouTube de la Escuela Reikiterapias te explicamos paso a paso cómo dar Reiki a niños muy pequeños.

Cómo dar Reiki a niños muy pequeños

Aunque a veces es difícil conseguir que los niños se dejen dar el tratamiento de Reiki completo, en realidad la ventaja con ellos es que en general suelen necesitar mucha menos energía que las personas adultas.

No hace falta emplear demasiado tiempo. Con un poquito de reiki se les nota mucho más que a los mayores. Se debe a que los niños tienen el sistema energético más limpio que nosotros los adultos; es decir, tienen menos bloqueos.

Sin embargo muchas veces ellos lo necesitan tanto como nosotros y se hace necesario encontrar una forma de trabajar con ellos.

Entonces, ¿cuál es la solución? Hay dos posibilidades: darles Reiki cuando se van a dormir y darles Reiki mientras ven la televisión.

1. Darles Reiki cuando se van a dormir

El momento quizá más fácil es cuando se van a dormir. Nos tumbamos junto con ellos en la cama y colocamos nuestras manos en su cabecita o en el centro del pecho. No hace falta realizar más imposiciones, con una sola posición es suficiente.

Mientras ellos se están durmiendo dejamos que nuestras manos canalicen el Reiki. De esta forma se van a dormir más rápido y van a conciliar un sueño más profundo. El reiki aporta paz y van a descansar mejor. Cuando sucumban a los efectos relajantes del Reiki retiramos nuestras manos y cerramos sesión de Reiki.

2. Darles Reiki mientras ven la televisión

Otro truco que funciona muy bien es poner en la televisión los dibujos animados que les gusten.

Dejamos que el niño se tumbe en el suelo (a los niños suelen gustarles mucho estar en el suelo) y el papá o la mamá se sientan detrás del pequeño, por ejemplo apoyándose en el respaldo del sofá o en una pared. Al mismo tiempo, el papá o la mamá colocan sus manos en la cabecita del niño para transmitirle el Reiki.

De esta forma tan sencilla, mientras el niño está viendo los dibujos, los padres consiguen que se esté quieto y entretenido. Como hemos dicho antes, aunque solo sea una posición en la cabeza, con los niños esto es más que suficiente.

Esther Ponce, maestra de Reiki de la Escuela Reikiterapias en Madrid, España y de la Asociación de Reiki de Madrid REMA

Muchas personas se preguntan cómo superar la ansiedad con Reiki y cómo se hace.

Esto es algo totalmente posible y además constituye una forma completamente natural de conseguirlo. En los cursos de Reiki 2 aprendes esta técnica y también cómo darte Reiki para sanar tus emociones.

En esta entrada vamos a explicar cómo darnos Reiki en los momentos de ansiedad.

Aprendemos a superar la ansiedad con Reiki

Los dos centros emocionales principales en el ser humano son el Chakra Corazón y el Plexo Solar.

Para rebajar la ansiedad estos dos puntos son fundamentales. Para unas personas puede ser muy útil darse Reiki en el Chakra Corazón, que está en la parte alta del pecho y para otras es mejor el Plexo Solar, aproximadamente en la zona del esternón.

En muchas ocasiones, lo ideal será aplicar Reiki en los dos centros a la vez.

En este vídeo puedes ver dónde están situados estos dos chakras en nuestro cuerpo y cómo darnos Reiki en ellos.

Cuando estés viviendo una crisis de ansiedad hazte un pequeño chequeo. Colocas una mano en el Plexo Solar y otra en el Chakra Corazón y empiezas a observarte. Te preguntas: ¿cómo me siento mejor, con la mano en el Plexo o con la mano en el Corazón? ¿O con una mano arriba y otra abajo al mismo tiempo?

Abre sesión de Reiki

Cuando ya sabes dónde vas a colocar las manos, abres sesión de Reiki. Lo haces de la forma habitual, como te hayan enseñado en el curso de Reiki 1.

A continuación, colocas las manos donde sientes que te viene mejor darte Reiki. Las dejas ahí el tiempo que sea necesario hasta que empieces a encontrarme mejor.

Como técnica adicional podemos utilizar la respiración, procurando llevarla un poquito más despacio de lo que el cuerpo nos está pidiendo. Este ejercicio con la respiración es una de las bases de la meditación. Nosotros enseñamos a meditar en los talleres de la Asociación de Reiki de Madrid REMA.

Aprende a observar tu respiración

Aprender a observar la respiración lleva tiempo, no se consigue de un día para otro. Sobre todo porque hay veces que cuando estamos en un momento de ansiedad fuerte, pararnos a observar la respiración puede resultar duro. Pero cuando aprendes a hacerlo es una técnica de trabajo interior estupenda que nos ayuda a ejercer el autocontrol de nuestras emociones y a centrarnos en el presente.

En momentos de ansiedad intensa bajamos las luces y nos tumbamos en la cama para darnos Reiki.

Autora: Esther Ponce, maestra de Reiki de la Escuela Reikiterapias en Madrid, España.

Abrimos sesión de Reiki colocando las manos en el centro del pecho en posición Gassho y decimos una oración de agradecimiento: “Doy gracias al universo por estos momentos de sanación que voy a vivir y la energía que voy a recibir para realizar este ejercicio”.

Durante todo el rato mantenemos nuestras manos encima de los pulmones, aplicando energía Reiki a nuestro chakra corazón. A continuación hacemos tres respiraciones profundas para tranquilizarnos y empezamos a observar cómo se hinchan y se deshinchan los pulmones.

Sanar nuestra economía con Reiki

Al inspirar el aire pensamos: “gracias a lo nuevo” y al espirar pensamos: “gracias a lo viejo”. Estas dos frases nos van a ayudar a abrir nuestra mente a la abundancia y por añadidura a sanar nuestra economía.

Cuando en esta meditación pensamos “gracias a lo nuevo”, nos estamos dando  permiso para recibir las cosas nuevas que están llegando a nuestra vida. Porque a veces es muy difícil para nosotros concedernos ese permiso y si ese permiso no está concedido, las cosas que deseamos no pueden llegar a materializarse en nuestra vida.

En este video puedes seguir la meditación explicada paso a paso.

Para algunas personas es más fácil entregarse al hecho de dar que darse permiso para recibir. Ser capaces de dar, ser generosos y disfrutar de ello, acerca la abundancia a nuestra vida, pero si no tenemos nuestro propio permiso de recibir, la abundancia se nos acercará, pero no se manifestará en nuestra vida. Las oportunidades pasarán a nuestro lado sin quedarse. Esto significa que el aprender a recibir también nos lo tenemos que trabajar. Porque todos merecemos recibir.

Despedirnos de lo viejo

Cuando en el momento de expirar el aire en esta meditación Reiki pensamos “gracias a lo viejo”, estamos diciendo a nuestra mente que estamos dispuestos a soltar lo viejo de nuestra vida, aquello que ya está sobrando (los apegos, lo prejuicios, los miedos) para dejar espacio a todo lo nuevo que está por llegar.

Y lo hacemos al expirar el aire para dar más fuerza a nuestra intención, porque soltar el aire es también soltar lo viejo para el cuerpo, es decir, el anhídrido carbónico.

Cada vez que soltamos algo viejo abrimos sitio a las cosas nuevas que merecemos. Por eso es importante también aprender a desprenderse de lo viejo.

Durante el tiempo que deseemos realizar la meditación, canalizaremos energía Reiki a nuestro chakra corazón, que es uno de nuestros centros emocionales principales.

Al acabar cerraremos sesión de Reiki, de nuevo en posición Gassho y repetimos la oración de agradecimiento: “doy gracias al Universo por estos momentos de sanación que he vivido y la energía que he recibido para darme este tratamiento”.

Autora: Esther Ponce, maestra de Reiki de la Escuela Reikiterapias en Madrid, España.

Entre las distintas cosas que vamos a aprender en un Curso de Reiki nuestro maestro o maestra de Reiki nos va a enseñar cómo darnos Reiki cuando nos sentimos mal o tengamos ansiedad.

Podemos darnos reiki a nosotros mismos en un momento en que nos sentimos mal, por ejemplo si nos sentimos tristes, tenemos angustia o estamos nerviosos.

En muchos momentos es apropiado aplicar el protocolo completo, de arriba abajo, sobre todo si lo que pretendemos es conseguir una relajación general.

Cómo darnos Reiki cuando nos sentimos mal

Pero si sentimos mucho dolor emocional, estamos preocupados o recordando un trauma, lo más eficaz es darnos reiki directamente en el chakra corazón.

Para darnos Reiki en el chakra corazón ponemos las manos en el centro del pecho. El chakra corazón es un centro emocional principal y por eso a veces sentimos cómo las emociones muchas veces se nos quedan agarradas al centro del pecho.

Algunas personas incluso a veces pueden sentir como una especie de dolor en el chakra corazón: es un dolor energético, no es un dolor físico. En ese momento podemos poner las manos en el centro del pecho y nos aplicamos Reiki mientras respiramos debajo de nuestras manos.

Primero abrimos sesión de Reiki

Para empezar abrimos sesión de Reiki de la forma acostumbrada, diciendo una frase de agradecimiento al Universo. A continuación ponemos las manos en el centro del pecho y dejamos que la energía reiki comience a entrar en el chakra corazón.

Observamos el calor de nuestras manos: sentimos como el calor de tus manos está abrigando toda esta zona y cómo poco a poco va aumentando la cantidad de energía reiki que está llegando al chakra corazón.

En este video te explicamos cómo darnos Reiki cuando nos sentimos mal.

Observar la respiración es meditar

También observamos como nuestros pulmones se hinchan y se deshinchan con cada respiración. Esto nos aporta un segundo efecto calmante: además de la energía reiki, estamos meditando en la respiración.

Entonces se juntan dos técnicas: una que es el hecho de darnos energía reiki y abrigar esta zona emocional con el reiki y la segunda técnica que es practicar un poquito de meditación, que es estar respirando debajo de tus manos observando cómo los pulmones se hinchan y se deshinchan.

En los talleres de la Asociación de Reiki de Madrid también puedes practicar estas técnicas de relajación y aprender a meditar. Si te apetece venir a meditar con nosotros apúntate a nuestro boletín gratuito escribiendo un correo a nuestra dirección electrónica.

Autora: Esther Ponce, maestra de Reiki de la Escuela Reikiterapias en Madrid, España.

El Reiki se hace tocando o sin tocar, de las dos formas es posible. Aprenderás a dar una sesión de Reiki durante el curso de primer nivel de Reiki.

Cuando el reikista decida canalizar tocando directamente el cuerpo del paciente, las manos se mantendrán siempre lo más relajadas posibles para que se apoyen suavemente sobre el cliente, sin molestarle. Los dedos pueden mantenerse juntos o separados.

Cuando el reikista trabaja canalizando en el aura del receptor, debe moverse con lentitud y precaución.

Una vez que el cliente se ha relajado durante la terapia, en determinadas circunstancias un movimiento rápido de las manos efectuado sobre el aura o el cuerpo puede intranquilizarlo. Por lo tanto, en todo momento el reikista procurará ser lo más sutil y discreto que pueda.

En este video puedes ver una de las técnicas que usamos los reikistas para limpiar el aura del paciente sin tocar su cuerpo.

Si nunca has probado una tratamiento de Reiki, en la Asociación de Reiki de Madrid REMA, puedes solicitar sesiones de Reiki gratis cuando publiquemos una convocatoria. Para estar informado de las fechas también puedes suscribirte a nuestro boletín Reikiterapias solicitándolo con un correo electrónico a nuestra dirección.

¿Cuánto tiempo en cada posición?

De forma general se aconseja que cada posición se mantenga unos tres o cuatro minutos, pero puede ser menos tiempo o también mucho más. No hay una regla exacta. A veces es suficiente con unos segundos de Reiki en una parte del cuerpo mientras en otra zona pueden hacer falta veinte o treinta minutos.

Por ejemplo, si a una persona le duele el estómago, merece la pena quedarse un largo rato a canalizar energía en esa área. Como es lógico, si le damos sólo cuatro minutos de Reiki en el estómago lo más probable es que no note mucho alivio.

Al mover las manos de posición, para los clientes es muy agradable que cambiemos primero una mano y después la otra. Si lo hacemos de esta forma no perderemos el contacto físico y energético con el paciente.

¿El Reiki se hace tocando o sin tocar?

En el siguiente video puedes comprobar cómo se realiza una sesión de reiki tocando directamente al paciente.

Como ves las posiciones son muy sencillas. Se empieza siempre por la cabeza y después vamos recorriendo el cuerpo hasta llegar a los pies.

Autora: Esther Ponce, maestra de Reiki de la Escuela Reikiterapias en Madrid, España.