Mindfulness me puede ayudar

Mindfulness me puede ayudar

Los cursos de Mindfulnes son un medio excelente para conocernos en profundidad y para comprender mejor el funcionamiento de nuestra mente.También para tomar el control de las emociones y, por supuesto, para relajarnos de forma natural.En la Escuela Reikiterapias dispones de Cursos de Mindfulness de 8 semanas para avanzar de forma progresiva. También tienes Cursos de Mindfulness Intensivos, si prefieres recibir el entrenamiento de forma concentrada.

¿Qué aporta el Mindfulness?

En un primer momento el Mindfulness aporta un entrenamiento que induce la relajación.Pero Mindfulnes es mucho más que eso: nos enseña una nueva filosofía de vida. Con más tolerancia y menos estrés.El Mindfulness nos invita a convertirnos en observadores conscientes y a mantener una Mente Plena, centrada en el aquí y ahora.

Entendernos con las emociones

Todos afrontamos situaciones difíciles en la vida. Aunque a veces el dolor sea inevitable, el sufrimiento sí se puede evitar.Sufrir significa entrar en un bucle emocional y perder nuestro gobierno interior. Con Mindfulness aprendemos a resolver los bucles de sufrimiento, a superarlos y a recuperar el gobierno interior.El proceso de aprendizaje con Mindfulness se basa en:
  • Entendernos con nuestras emociones y sensaciones desde la madurez.
  • Prestar atención a nuestros pensamientos y observarlos desde una nueva perspectiva.

Superar los bucles del sufrimiento

A veces la mente se empeña en recuperar un recuerdo doloroso. Nos viene a la cabeza ese pensamiento una y otra vez. Este es el principio del bucle del sufrimiento: un dolor que se revive de forma constante.Con Mindfulness aprendes a observar los pensamientos y te conviertes en cazador de emociones. Comprendes que parar esos pensamientos dolorosos es esencial para sentirte mejor.El entrenamiento Mindfulness te capacita para que puedas lograrlo. Esto te empodera, porque por fin entiendes que tu felicidad sólo depende de ti.

Resistencias a sanar

Todos tenemos resistencias a sanar. Por eso, al principio es difícil aceptar que estamos enganchados a una emoción. Pero cuando aprendemos a observar los pensamientos, tomamos conciencia de esos enganches y podemos empezar a pararlos.Según avanzamos con la técnica de Mindfulness, el impacto de esos pensamientos y emociones se va reduciendo en nuestra vida. Recuperamos el control. Comprendemos y asumimos que, en buena parte, disfrutar o no de nuestra felicidad es sólo responsabilidad nuestra.

Cirugía Astral, ¿qué es?

Cirugía Astral, ¿qué es?

La Cirugía Astral es una técnica avanzada del Método Reiki Usui Tibetano. En la Escuela Reikiterapias se aprende en los Cursos de Tercer Nivel de Reiki y en los Cursos de Terapeuta de Reiki Profesional

¿Qué alcance tiene?

El alcance de la Cirugía Astral es limitado, pues no sirve para curar enfermedades. No se puede considerar una alternativa a la cirugía convencional pues no puede sustituirla en ningún sentido. 

Es útil para que la persona se sienta mejor (física o emocionalmente), tenga menos molestias y para reducir la cantidad de energía densa del organismo.

¿Qué es la energía densa? 

Todas las personas acumulamos energía densa en algún lugar del cuerpo.

Se forma a causa de emociones reprimidas que no hemos sabido gestionar bien.

Una mala alimentación y hábitos de vida inadecuados también contribuyen a que se acumule energía densa en alguna parte del organismo.

La energía densa bloquea nuestros chakras y, como consecuencia, nuestra energía biológica no circula de forma correcta.

También puede provocar que nos sintamos congestionados, tristes o tengamos algún malestar físico. En realidad, siempre que nos duele algo es porque en esa zona hay energía densa acumulada.

¿Cómo realizar una Cirugía Psíquica?

Para hacer una Cirugía Psíquica es necesario tener un nivel avanzado de Reiki, aunque no es difícil de aprender. Sí es fundamental que te asegures de que el maestro que te la va a explicar realmente tiene suficiente experiencia con cirugías astrales y las sabe hacer él mismo.

En la Cirugía Reiki usamos las manos de otra manera. Ya no como meros instrumentos de canalización de energía sino como auténticas herramientas. El terapeuta de Reiki usa sus manos para sacar esa energía densa del cuerpo y luego restablece el nivel energético de la persona aplicando energía Reiki en la zona donde antes estaba la energía densa.

¿Qué se siente después de una Cirugía?

Después de una cirugía el paciente se siente mejor, con menos dolor y más estable emocionalmente.

Para eliminar bloqueos emocionales se trabaja sobre el chakra corazón o el plexo solar. Con frecuencia los pacientes que han recibido una cirugía en el chakra corazón en poco tiempo empiezan a sentirse mejor de forma espontánea. También suelen decir que «respiran mejor» después del tratamiento. Tienen la sensación de que el aire «entra» más profundamente en sus pulmones. Como ya no hay una energía densa bloqueando ese chakra, la sensación física y emocional es de liberación.

También se puede emplear para aliviar dolores físicos. A veces los primeros efectos de la cirugía se notan de forma casi inmediata y posteriormente el cuerpo sigue desarrollando su sanación de forma progresiva.

Canalizar Reiki, ¿todo el mundo puede?

¿Todo el mundo puede canalizar Reiki?

Hola, Esther. Tengo una pregunta sobre canalizar Reiki: cuando se le doy a mi hermana (practico con ella) apenas noto nada en mis manos. Tengo la sensación de que canalizo poca energía. ¿Eso es normal en nivel 1? ¿Mejora con la práctica o hay gente que no canaliza bien el Reiki?  Nieves R.

¡Sí, todo el mundo puede!

Hola, Nieves. Sí, esto es normal en un principiante de nivel 1.
Algunas personas sienten antes la energía y otras después.
Pero eso no es lo importante porque sentir la energía llega con el tiempo.
Lo importante es el efecto terapéutico que conseguimos con el Reiki.
Ese efecto terapéutico se manifiesta aunque el reikista no sienta nada en las manos.
Para sentirte segura de que lo estás haciendo bien, fíjate en lo que te cuenta tu hermana después del tratamiento: si se le ha quitado un dolor o si se siente más tranquila.
Esos son los dos principales efectos que se aprecian después de un curso de primer nivel, el alivio del dolor y la relajación.

Recomendaciones para canalizar Reiki

Procura que las sesiones no sean demasiado cortas.
Ahora que estás empezando no conviene que des sesiones de 10 minutos, eso es muy poco tiempo.
Cuando ya canalices más fuerte el Reiki, podrás lograr resultados terapéuticos con sólo 10 minutos.
Para que el Reiki tenga tiempo de manifestarse, de momento es mejor que tus sesiones duren por lo menos 20 minutos.

Para canalizar Reiki bien, ¡no pasar frío!

También es importante que busques una habitación calentita para tus tratamientos de Reiki.
Cuando estamos destemplados no canalizamos igual de bien.
¡Cuidado con esto, que ahora está haciendo mucho frío!

 Canalizar Reiki, ¿mejora con la práctica?

¡Por supuesto que la capacidad de canalizar mejora con la práctica!
De hecho, ¡esa es la clave! Cuanto más practicas, mejor canalizas la energía Reiki.
Te aseguro que todo el mundo, absolutamente todo el mundo, puede canalizar el Reiki.
Pero, para conseguirlo, hay que practicar con hábito, cada día. 

Juntarse en grupo, ¡también ayuda!

Si te apetece y puedes, te recomiendo que vengas algún día  a nuestros intercambios de Reiki.
Son muy buenos para practicar en grupo y en ellos puedes volver a pedir una iniciación.
En los Intercambios también os hago un seguimiento, os enseño técnicas nuevas y os digo recomendaciones. Los alumnos que venís a los Intercambios siempre avanzáis más deprisa. En la web de la Asociación de Reiki REMA puedes encontrar más información sobre nuestras actividades.
¡Adelante con tu Reiki! Vas muy bien, esto que me cuentas es completamente normal. Si sigues practicando, pronto sentirás la energía.
¡Un abrazo, Nieves!

Cómo elegir tema para constelar

Cómo elegir un tema para constelar es la clave de avanzar deprisa en los talleres de Constelaciones Familiares. Después de un taller todo el mundo sale equilibrado, fortalecido, con ganas de afrontar la vida.

Trabajamos restableciendo los Órdenes del Amor y resolviendo dinámicas del pasado que nos están haciendo daño ahora.

Cómo elegir un tema para Constelar

Pensar un tema para constelar suele resultar difícil.

Con frecuencia tenemos varios asuntos pendientes y no sabemos elegir sólo uno.

Si nos han diagnosticado una enfermedad grave, pero nos duele desde hace tiempo un conflicto de pareja, ¿cuál de los dos es el bueno?

En nuestros Talleres de Introducción a las Constelaciones Familiares te vamos a ayudar a decidirlo al empezar tu constelación. Como norma general, elige siempre el asunto más urgente para ti en este momento.

En este caso, entre constelar el conflicto de pareja y constelar la enfermedad, es mejor dar prioridad a la enfermedad.

Al Constelar, ¿qué consideramos urgente?

Consideramos urgente un tema, cuando está acuciando a la persona con mucha intensidad.

Salvo excepciones, el presente siempre es más urgente que el pasado. La fuerza está en el presente y mover energía sobre el presente moviliza toda nuestra vida de forma global.

¿Por qué empezar por lo urgente?

Quizá las relaciones (mi madre, mi pareja…) puedan parecer temas importantes, pero si ahora mi miedo es que no consigo vender mi casa, entonces mi tema es la casa.

Resolver primero lo urgente sana en muchas direcciones a la vez, no sólo en el tema que hemos decidido constelar.

El presente tiene repercusión sobre todo lo demás. Los temas secundarios se pueden constelar más adelante. Primero constela lo que más te acucia. Así avanzarás más deprisa.

Para comprender mejor las Constelaciones, pincha en el Blog de la Asociación REMA y busca tu Taller de Introducción. En nuestros vas a entender muy bien cómo funcionan las Constelaciones y vas a poder empezar a constelar.

 

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