Reiki ayuda en la ansiedad porque, ante un pico de estres, es un recurso muy sencillo de usar.
Pero, sobre todo, sirve para equilibrarnos de forma cotidiana. Por lo tanto, resulta muy útil para mantener niveles de tranquilidad más estables.
Para ayudarnos en la ansiedad con Reiki es suficiente con asistir a un Curso de Primer Nivel de Reiki En el curso de Reiki 1 ya aprendes todo lo necesario para darte Reiki a ti mismo y a los demás.
Si te interesa el tema, puedes ver este vídeo sobre cómo el Reiki ayuda en la ansiedad.
También, a continuación, te explicamos más claves en esta misma entrada.
Efectivamente, Reiki nos ayuda a superar la ansiedad de una forma general porque el Reiki tiene un efecto acumulativo. Cuanto más Reiki practicas, más se equilibra tu sistema energético. El cambio de produce de forma progresiva. Por eso, lo recomendable es practicar Reiki con constancia. Cada día un poco de Reiki hace más que un solo día durante dos horas.
Cuando hablamos de practicar Reiki no nos referimos sólo a darnos Reiki a nosotros mismos. Por supuesto eso es excelente, pero también conseguiremos relajarnos cuando le demos Reiki a otras personas.
Aunque parezca un contrasentido, no lo es en absoluto. Hay que tener en cuenta que todo el Reiki que le damos a otra persona, primero nos recorre a nosotros mismos. Es decir, cada vez que le doy Reiki a alguien, el primero que se equilibra soy yo mismo. Aunque, aparentemente, el beneficiado de la sesión es el otro, en realidad el primer beneficiado es el propio reikista.
Además, cuando le damos Reiki a otra persona, en general nos concentramos más que cuando nos lo damos a nosotros mismos. Por tanto, lo hacemos mejor y, la mayoría de las veces, canalizamos mejor para otros que para nosotros mismos.
Sin duda, contar con Reiki en los momentos en que la ansiedad nos toma, es una gran suerte.
Aplicándonos Reiki en el Chakra Corazón o en el Plexo Solar podemos conseguir calmarnos en pocos minutos.
También es recomendable utilizar la respiración para relajarnos.
Bajando un poquito las luces y tumbándonos en la cama lograremos aún mejores resultados.
Autora: Esther Ponce, maestra de Reiki, directora de la Escuela Reikiterapias.
El Reiki no acarrea dificultades ni para la madre ni para el pequeño.
Todas las personas pueden recibir Reiki en cualquier momento de su vida. ¡Y también durante el embarazo!
El Reiki es una práctica segura, sin contraindicaciones y sin efectos secundarios nocivos de ningún tipo.
Si quieres saber más sobre el Reiki en el embarazo y entrenarte como terapeuta profesional, puedes apuntarte a nuestro Curso de Terapeuta de Reiki. Tratamos este tema y muchos otros que completan tu formación como reikista en un grado avanzado.
Pues sí, en cualquier momento de la gestación la mujer puede recibir sesiones de Reiki. Le va a ayudar a superar las náuseas y todas las molestias típicas de este momento.
Además, si la mujer es reikista, ella misma puede darse Reiki. Y también le puede dar Reiki a otras personas sin riesgo para ella ni para el bebé.
El Reiki siempre se adapta a las personas. Por eso es una práctica segura en todas las ocasiones. Se le puede dar Reiki a una embarazada y también a enfermos, ancianos, recién nacidos… Todo el mundo puede disfrutar de recibir Reiki en cualquier momento de su vida.
Como el Reiki contribuye al equilibrio y a la paz interior, precisamente durante el embarazo le vendrá muy bien a la futura madre y al feto. La gestación es mucho más dulce usando el Reiki cada día.
No ocasiona desequilibrios ni abortos. Tampoco provoca malformaciones.
El Reiki es sinónimo de salud siempre. A todos nos proporciona equilibrio energético y mayor estabilidad.
Incluso algunos maestros de Reiki aseguran que los fetos que han disfrutado del Reiki durante la gestación suelen ser bebés más tranquilos. Parecen heredar una paz interior que los distingue de otros niños.
La Federación de Asociaciones de Matronas de España también recomienda el Reiki durante el embarazo.
Para muchas mujeres embarazadas su vientre es sagrado. Con frecuencia, a las gestantes no les gusta que les toquemos el lugar donde se está formando su hijo. Esto conviene tenerlo en cuenta.
Si sospechamos que una mujer puede sentirse molesta si le tocamos la tripa, es mejor no hacerlo. Es una cuestión de respeto a esa mujer y a la vida que está gestando.
Por suerte, el Reiki se puede dar sin tocar el cuerpo del paciente. Sólo elevando las manos por encima.
Así que, en el momento de comenzar la sesión le preguntaremos a la mujer si tiene inconveniente en que le toquemos el vientre. Si no tiene inconveniente, ¡adelante! Y si no le apetece, cuando lleguemos a esta zona levantaremos nuestras manos y ahí sólo radiaremos el Reiki por encima de su aura, sin tocar su cuerpo.
Sin duda, se le puede dar Reiki a una embarazada y, además, será muy bueno para ella y para su bebé.
Autora: Esther Ponce, maestra de Reiki, directora de la Escuela Reikiterapias, en Madrid
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Las Constelaciones Familiares individuales son una alternativa a los talleres en grupo. Por supuesto ambas fórmulas tienen la misma eficacia. Pero existen algunas diferencias que conviene conocer.
En una constelación individual el tema que quieres trabajar sólo se lo cuentas al facilitador, en la intimidad. Nadie más va a saber lo que te preocupa.
En cambio, en un taller de constelaciones en grupo tendrás que contar lo que quieres resolver delante de los demás asistentes al taller. En realidad, es muy poco lo que vas a tener que explicar. Con frecuencia bastan unas pocas palabras que resuman tu situación. Los facilitadores no suelen necesitar que des muchas pistas. En general procuran trabajar con prudencia para preservar la historia de los participantes.
En un taller en grupo los presentes van a participar de forma activa. Alguien te va a representar a ti y algunos más van a representar a otras personas de tu familia.
En una constelación individual sólo estáis presentes tu y el facilitador, por lo que las representaciones se suelen hacer con muñecos, cojines y diferentes objetos.
En cuanto a la efectividad del trabajo, no suele haber diferencia.
Son igual de eficaces los talleres en grupo que las constelaciones individuales. Simplemente elige la opción con la que te sientas más cómodo.
Para que la constelación de mejor resultado procura no contar a nadie lo que has vivido. Conserva la experiencia en tu corazón y no le des más vueltas. El movimiento de sanación que origina una constelación es más profundo si te olvidas de todo. No lo analices ni lo comentes con otras personas. Sólo sigue viviendo tu vida y date un tiempo para comprobar que aparecen cambios.
Aquí puedes ver la web de Bert Hellinger, el padre de las Constelaciones Familiares.
Autora: Esther Ponce, facilitadora, maestra de Reiki, directora de la Escuela Reikiterapias, en Madrid.
¿Qué es una Iniciación Reiki? Una Iniciación es una ceremonia que hacen los maestros de Reiki a los alumnos para activar en ellos la capacidad de usar la energía Reiki con eficacia.
Los maestros aprenden a realizar esta ceremonia en el último curso del método, es decir, en el Curso de Maestría de Reiki.
Otras formas de llamarla son sintonización o abrir el canal.
Es una técnica de suma importancia, como veremos a continuación.
En realidad la Iniciación es la parte más importante del curso. Los alumnos deben recibirla para poder usar la energía Reiki.
Gracias a la Iniciación las personas suben de frecuencia energética. Al subir de frecuencia energética, el cuerpo aprende a absorber más cantidad de energía Reiki del ambiente. Como consecuencia, los alumnos logran la capacidad de transmitir esa energía Reiki a través de sus manos.
En cada curso de Reiki los alumnos reciben una nueva iniciación. Como la formación completa incluye cuatro cursos, en total los alumnos que llegan hasta el final deben haber recibido al menos cuatro iniciaciones. En Primer Nivel de Reiki reciben la primera y en el curso de Maestría reciben la cuarta y última.
Aunque en el método Reiki se suele realizar una sola Iniciación en cada curso, es perfectamente posible recibir más. No tiene nada de malo. Al contrario, cada Iniciación nos acerca un poco más a la Fuente y también suele ayudar a que canalicemos mejor el Reiki.
Es privativo de cada maestro decidir si introducen una o varias iniciaciones en sus cursos.
En realidad, la ceremonia de la Iniciación dura pocos minutos. A pesar de su corta duración, constituye una de los rituales Reiki más poderosos del método, pues sirve para acercar a cada alumno a la energía Reiki.
Para realizar una sintonización, el maestro debe conocer bien la técnica y canalizar Reiki con eficacia mientras dura el proceso.
En general, suele tratarse de una experiencia muy intensa y espiritual para todos los asistentes.
La sintonización puede abrir un periodo de depuración en el sistema energético de la persona.
En muchos casos, también facilita que la persona se desbloquee.
En ocasiones la Iniciación ayuda a que el alumno libere emociones reprimidas o elimine toxinas de su cuerpo.
Significa alcanzar una purificación en distintos sentidos, no sólo el espiritual.
Autora: Esther Ponce, maestra de Reiki, directora de la Escuela Reikiterapias, en Madrid.
Soy Esther Ponce, directora y maestra de Reiki de la Escuela Reikiterapias. Mi propósito es enseñarte a equilibrar tu energía y ofrecerte un espacio de sanación en nuestra escuela.
Tanto si necesitas Sesiones de Reiki, como si buscas Cursos de Reiki en Madrid, estoy encantada de poder conocerte ¡Acompáñame!
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